こんにちはゆこぴです♪
年齢を重ねると首の横ジワって気になると思うのですが。
私の場合アラフォーの割には同世代と比べて全然目立たないというか
自分で見てもわからないレベルでして、首のシワ無いねとか言われます。
（明るいところでよ〜く目を凝らしたら、多分あります笑）
ちなみに顎の脂肪はしっかり二重顎ですし、全然自慢にならない自慢なのですが、首のシワに関してはそんな感じです。
話はそれましたが、、、首のシワが無いのは
なんでかなーーーーーと。
首のシワのケアは全くしていないつもりですが、普段の生活習慣で何をしているかを考察してみました。
１，寝るときは枕をしない、低い枕を使う
２，顔のスキンケアのついでに首にも塗る（顔のついでにレチノール製品も塗る）
３，座るときは骨盤を立てて座る（普段から無意識でやってます）
この３点かな、と思いました。どれも案外予防法としては”有効”かな、と。
骨盤を立てて座ると自然と背筋が伸び良い姿勢となります。
私は地べたで座るときはヨガで安楽座（あぐら）のポーズを取るような形で座っています（ヨガは習ったこと無いのですが昔からこの座り方が落ち着きます）
椅子やソファーの上で座るときもあぐらで座っているときがあります。
お行儀が悪いのかもです。笑
でも私はこの座り方が心地よく無意識でやってしまいます。
あぐらの座り方でないときも、姿勢を良くしたい、という気持ちが常にあるようです。
肩は巻き肩にならないように意識して、方を斜め下後ろに引っ張って多少胸を貼る感じです。
そうすると首がピンと長く見えます。
姿勢がいいね、と言われます。
また話を戻しまして。
首のシワができる原因について、調べてみるとスマホやデスクワークの時に下を向くなどの習慣によってシワができるそうです。
スマホ画面を見るときは首を曲げない、なるべくスマホの位置を下げて見ない♪ですね
ケア、というより生活習慣で首に折り目をつけない、シワを作らないようにすることが大事なようです。
つまり、できてしまったシワは元に戻せないってことですね。
（シミは案外簡単に消せるがシワを消すのは難しいんです。）
みなさんも首のシワがつかないような生活習慣、やっていきましょ♪
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